Jiu-Jitsu

“ La práctica del jiu jitsu consigue un desarrollo equilibrado del cuerpo, mente y espíritu”.

Deporte, arte marcial, filosofía oriental ...... ?

Nos lo cuenta Javier López Carmona, alumno de 1º Bachillerato y cinturón negro. Campeón de Madrid y de España.

Mi nombre es Javier López Carmona.

Tengo dieciseis años y estoy cursando 1º de Bachillerato en el I.E.S. Ciudad los Ángeles. Soy una persona que adora el deporte, pienso que el deporte no es sólo esfuerzo físico o tener buenas cualidades deportivas sino que si te gusta un deporte tienes que poner todo de tu parte para ser el mejor o uno de los mejores pero lo que más destaca del deporte son las amistades que deja porque el éxito no es nada si no tienes con quien compartirlo.

A través de dos entrevistas, hemos conocido la relación de Javier desde pequeño con este deporte, sus sensaciones y su opinión sobre la posible "violencia o agresividad" que muchas personas pueden ver en este deporte o arte marcial .

Entrevistado por Elena Sacristán. Alumna de 1º Bac. y compañera de clase de Javier.

Elena .- ¿ Se puede considerar el jiu jitsu un deporte como el fútbol, baloncesto, tenis, etc?

Javier .- El jiu jitsu es un deporte asociado al judo que es un deporte de élite pero no está tan bien considerado como el fútbol o el tenis ya que el jiu jitsu no dispone del apoyo de los medios de comunicación.

Elena.- Cuándo empezaste a practicar jiu jitsu.

Javier.- Empecé mis primeras clases a los 4 años en el colegio Ciudad de los Ángeles con mi todavía profesor-entrenador Daniel Estacio. Llevo doce años a su lado y con el tiempo se ha convertido en mi ”padre deportivo”. Me ha enseñado todo lo que sé de este deporte, incluídos la disciplina y el respeto que este deporte conlleva.

Elena.- Por qué elegiste este deporte.¿Influyó alguien en esa elección?

Javier.- Porque cuando era pequeño tenía ganas de realizar alguna actividad diferente al fútbol y mis padres me propusieron probar este deporte. Lo probé, me gustó y además estaba con mis amigos de clase. Actualmente me siento realizado con este deporte.

Elena.- ¿Lo practicas como hobbie o aspiras a ser profesional? Qué categoría tienes. Cual es tu meta en este deporte.

Javier .- Al principio lo practicaba como hobbie y nunca imaginé que conseguiría tan buenos resultados, pero ahora con todo lo que he aprendido de este deporte me gustaría aspirar a lo máximo y competir en categoría senior y ser profesional. Actualmente compito en la categoría Junior (17, 18, 19 y 20 años). ¿ Mi meta?.- Llegar a formar parte del equipo nacional de jiu jitsu y representar a mi país.

Elena.- ¿ Entrenas a diario? Cuánto tiempo.

Javier.- No entreno a diario, siempre intento que haya por lo menos un dia de descanso para que el cuerpo se recupere física y mentalmente.

Los lunes y los miércoles salgo a correr media hora cada día para mejorar la condición física, los martes y los jueves son los días de descanso y los viernes y los sábados (sábado por la mañana) entreno jiu jitsu dos horas cada día en el gimnasio.

Elena.- En qué pruebas has competido. ¿ Has quedado alguna vez en un buen puesto?.

Javier.- Llevo presentándome a competiciones desde muy pequeño. He participado en campeonatos zonales de varios municipios de Madrid, campeonatos de Madrid, de España y Open Internacionales ( torneos internacionales).

Llevo cinco años siendo campeón de Madrid y de España, estos últimos cinco años he logrado muchos objetivos. Uno de mis mejores años fue el 2008 en el que conseguí seis trofeos de primer clasificado (tres trofeos de oro en el campeonato de Madrid y tres en el campeonato de España). Y en el 2010 conseguí mi cinturón negro tras un duro examen además de otros dos trofeos de primer clasificado en campeonatos de Madrid y España.

Elena.- En este deporte, qué es más importante, el cuerpo o la mente? Por qué.

Javier.- Es verdad que las condiciones físicas siempre van a ser muy importantes en todos los deportes pero en el jiu jitsu no sólo tienes que entrenar tu cuerpo sino que también debes entrenar tu mente. La gente piensa que en este deporte gana el que tenga más fuerza o sea más burro pero es todo lo contrario, suele ganar el más astuto. Este deporte se caracteriza por “ utilizar la fuerza del rival en su contra”, tener una buena capacidad de concentración-reacción para aprovechar cualquier error del contrario y que él no aproveche tus propios errores. Hay un dicho :

“ La práctica del jiu jitsu consigue un desarrollo equilibrado del cuerpo, mente y espíritu”.

Elena.- Cuál es la mayor satisfacción que te produce la práctica del jiu jitsu.

Javier.- Ver como se van cumpliendo mis objetivos después de tanto esfuerzo y trabajo a lo largo de todos estos años. Me llenaría de satisfacción pertenecer algún día al equipo nacional de jiu jitsu y sería un orgullo representar a mi país en campeonatos internacionales y por supuesto dejarlo en buena posición.

Elena.- ¿ Has tenido alguna lesión grave?

Javier.- Si, incluso llegué lesionado a un campeonato. Tenía unas molestias en la mano y competí con la mano vendada pero aun así conseguí ser campeón de Madrid y España. El año pasado me lesioné la rodilla (una subluxación de rodilla) e incluso llegué a pensar que no me recuperaría a tiempo para participar en los campeonatos y me vine abajo, fue uno de los momentos más duros que recuerdo como deportista porque vi que tanto esfuerzo realizado no iba a servir para nada si me perdía el campeonato pero tuve el apoyo de mis amigos, de mi novia y de mis padres y entre todos me ayudaron a remontar el vuelo. Tras la rehabilitación pude llegar a tiempo y ganar ambos campeonatos.

Elena.- En qué competiciones has participado los últimos años y cuáles tienes programadas para este año.

Javier.- He participado en campeonatos de Madrid , campeonatos de España y varios Open internacionales. Este año competiré en el campeonato de Madrid y, si consigo clasificarme, participaré en el campeonato de España, también tenemos planeado participar en campeonatos internacionales en Alemania y en París.

(*) Esta modalidad consiste en competir por parejas, los competidores realizan una serie de movimientos ensayados de jiu jitsu, ante un conjunto de árbitros, cada pareja presenta diferentes movimientos y diferentes estilos, se valora la técnica, la resistencia física,la velocidad de los movimientos y su dificultad ,los árbitros son los encargados de dar las puntuaciones a cada pareja y el que consiga más puntuación será el vencedor.

Elena.- ¿Ha influido o influye este deporte en algún aspecto de tu vida?

Javier.- Si, este deporte ha influído en varios aspectos de mi vida como la disciplina, el respeto que hay que tener a las personas, me ha enseñado a ser una persona humilde (no dar las cosas por hechas sino hacerlas), a trabajar y esforzarme día a día.

Elena.- ¿Practicas algún otro deporte?

Javier .- En general me gusta todo lo relacionado con el deporte y, por supuesto, practicarlo. También juego al fútbol con mis amigos. De hecho, quiero estudiar I.N.E.F y dedicarme a lo que de verdad me gusta, el deporte.

Elena.- ¿ ¿Crees que cualquiera puede practicar este deporte o es necesaria alguna condición?

Javier .- Es un deporte para todos sin excepción, lo puede practicar cualquier persona, las únicas condiciones a tener en cuenta son las ganas de practicarlo y esforzarse, también decir que se lo recomiendo a todo el mundo porque es un deporte muy bonito que te enseña muchas cosas.

Elena.- ¿Es sobre todo un deporte masculino o también lo practican las chicas? Razona la respuesta.

Javier .- Este deporte es tan masculino como femenino, de hecho tengo muchas amistades tanto femeninas como masculinas que son campeonas y campeones de Madrid, España, de Europa y del Mundo.

Elena.- Todas estas palabras tienen relación con el deporte en general : sufrimiento, reto, sudor, victoria, límite, fracaso, autocontrol, placer, lesiones, frustración, esfuerzo, resistencia, fuerza, velocidad, soledad, afán de superación, meta, lágrimas, estrategia, competitividad, satisfacción personal. ELIGE LAS CINCO QUE MEJOR REFLEJEN TU RELACIÓN O TUS SENSACIONES CON EL JIU JITSU.

Javier.- Esfuerzo, afán de superación, satisfacción personal, victoria y meta.

Elena .- Para terminar esta entrevista, dinos qué sientes al ganar una competición y haber tumbado al contrario.

Javier.- Cuando el combate acaba y el árbitro te señala como ganador piensas “lo conseguí”. Durante el combate, estás tan concentrado que a veces no escuchas lo que te gritan desde las gradas, es como si desconectaras y escucharas el silencio y cuando el combate finaliza empiezas a escuchar a la gente gritando tu nombre y aplaudiéndote. Seguidamente abandonas el tatami y tu amigos y compañeros están esperándote para abrazarte y felicitarte. Cuando te llaman por megafonía para subir al podio a por tu trofeo no sientes ni el cansancio ni los golpes, sientes satisfacción al ver como el trabajo de tantos años ha dado sus frutos. Cuando vives estas cosas se te ponen los pelos de punta y recordarlo es lo que de verdad me hace sentir vivo

Con mis compañeros y amigos del gimnasio Aluche. Como se ve en la foto , este deporte puede ser tanto para chicos como para chicas .

El debate está en la calle. ¿Es éste un deporte agresivo?. La gente que practica cualquier arte marcial ¿ Qué busca? ¿Practicar deporte, defensa personal o simplemente le gusta luchar?

¿Puede, en este sentido, atraer a gente agresiva, violenta..... que utilice su fuerza para vencer siempre, que no se someta a la disciplina y al respeto de unas normas, que pierda el control ante el adversario?

Javier también nos responde a estas cuestiones desde su experiencia de muchos años.

Elena.- ¿Qué diferencia hay entre el judo y el jiu-jitsu?

Javier.- El jiu-jitsu es una mezcla entre el judo y el karate. El jiu-jitsu tiene varias fases en el combate: la primera fase que consiste en dar puñetazos y patadas seria la fase de karate; una segunda fase que es de agarres y proyecciones sería la fase de judo, y la tercera fase sería de trabajos de suelo como inmovilizaciones que también es de judo.

Elena.- ¿Alguna vez has competido contra algún compañero en alguna competición? ¿Cómo te has sentido?

Javier.- Sí, la verdad es que sí, y muchas además. La verdad es que siempre te sientes mal, porque luchar contra gente cercana a ti nunca es agradable, pero una de las ocasiones me marcó mucho; yo estaba compitiendo con un compañero al que le tengo mucho cariño y estábamos en unas condiciones en las que hacía mucho calor y cualquiera se podía desmayar allí, y llegó un momento en el que yo, como en una fase del combate, le estaba estrangulando y empecé a notar que mi compañero se estaba quedando sin respiración y se estaba desmayando y en el momento en que lo noté, le solté y le dije al árbitro que llamara al médico, y resulta que se había desmayado por el calor que hacía allí pero yo creía que era culpa mía y me sentí muy mal.

Elena.- ¿Has luchado alguna vez con alguna chica en algún campeonato?

Javier.- En los campeonatos no porque no esta permitido, no se puede hacer un combate mixto. Sin embargo sí he entrenado contra chicas.

Elena.- En tu opinión, quiénes son más agresivos a la hora de competir, los chicos o las chicas

Javier.- Sinceramente yo creo que las chicas, porque cuando estoy con mis compañeros del gimnasio viendo pelear a los chicos y dices, son buenos y son fuertes, pero luego ves a las chicas y es que se pegan con mucha rabia, con mucho odio.

Elena.- ¿Alguna vez te has planteado dejarlo?

Javier.- Bueno, hubo una vez que de pequeño empecé a perder el interés por este deporte y para que yo recuperara este interés mi padre se apuntó conmigo y estuvo uno o dos años haciendo jiu-jitsu conmigo y me lo pasé tan bien que recuperé ese interés. Gracias a eso ahora mismo soy cinturón negro de judo, voy a sacarme el de jiu-jitsu y estoy muy contento.

Elena.- ¿Un combate en una competición puede terminar en una pelea real?

Javier.- Yo en todos los años que he estado compitiendo nunca lo he visto, nunca ha sucedido nada parecido, porque una cosa que le enseñan a todos los participantes desde muy pequeños es a aceptar la derrota y a mejorar, y eso he tenido la suerte de no haberlo visto nunca.

Elena.- El debate esta en la calle ¿Son deportes el judo y el jiu-jitsu o son sólo técnicas de defensa personal? ¿Qué tienen en común con otros deportes?

Javier.- El judo y el jiu-jitsu son deportes. El judo es un deporte de élite, de competición al igual que el jiu-jitsu, pero también te sirven como técnica de defensa personal en caso de que te encuentres un día un problema en la calle.

En todos los deportes para ser el mejor o uno de los mejores tienes que entrenar y mejorar día a día y yo creo que te encuentras muy a gusto cuando ves tus objetivos cumplidos después de tanto esfuerzo.

Elena.- ¿Crees que este deporte puede atraer a gente agresiva que busca a toda costa derribar al contrario aunque sea violando las reglas? ¿ Atrae a gente que le gusta la pelea?

Javier.- Yo creo que no hay personas agresivas, sino maestros que enseñan a ser agresivos. Creo que depende de la mentalidad de cada persona y la mentalidad de su maestro. Un alumno que practique un deporte de contacto sólo aprende lo que le enseña su maestro y si el maestro es agresivo, el alumno también lo será. Pero en este deporte la excesiva agresividad se castiga con la descalificación del agresor.

Sinceramente no me gusta la pelea, pero me atrae el deporte y tengo muchos compañeros que coinciden con mi opinión.

Elena.- A menudo en los combates se oye al público e incluso al entrenador animar de una forma que resulta violenta. ¿Crees que es normal?

Javier.- No es normal, pero en algunos casos si se ve. A veces es para que el participante salga convencido de que puede ganar, no se trata de producir una pelea, sino de motivarle.

Elena.- Cuando te han tumbado o derribado ¿cómo te sientes? ¿ Alguna vez te has sentido humillado?

Javier.- A veces lo primero que te fijas es en el marcador, siempre te fijas en cuanto tiempo queda, como va la puntuación y es verdad que a veces te puedes sentir un poco humillado dependiendo de la forma en que te tire, pero yo creo que luego te levantas con más ganas de seguir luchando.

En alguna ocasión sí que me he sentido humillado, pero no porque me hayan derribado o porque me hayan ganado, sino por la forma en la que me han ganado, a lo mejor una simple derrota, no duele tanto como una derrota en la que encima el ganador ha actuado de forma indebida.

Elena.- ¿Alguna vez has tenido que utilizar el jiu-jitsu en una pelea en la calle?

Javier.- De momento he sido afortunado y no lo he tenido que utilizar.

Elena.- ¿Son todos los árbitros y entrenadores escrupulosos con el respeto a las normas de este deporte?

Javier.- Si, los árbitros y los entrenadores siguen a rajatabla las normas y el comportamiento que hay que tener en las competiciones porque para eso están. Por ejemplo los árbitros en el momento que ven un mínimo de agresividad la primera vez avisan al participante y la segunda vez le echan de la competición y no vuelve a competir.

Elena.- ¿Alguna vez te han tenido que expulsar por agresividad?

Javier.- Nunca...Nunca. Mi entrenador nos ha enseñado desde pequeños que la agresividad tiene límites, tu puedes entrenar fuerte, dar duro... pero que nunca se te crucen los cables y dañes a alguien.

Elena.- ¿Le aconsejas este deporte a un niño o crees que hay que empezar a una determinada edad?

Javier.- Puedes empezar a cualquier edad. Yo empecé a los cuatro años, ahora tengo dieciséis, y sigo practicándolo. Yo conozco a personas mayores que a lo mejor tienen cincuenta años y están practicando este deporte o han empezado a practicarlo a esa edad .

Elena.- ¿Qué opinas de que a las mujeres maltratadas o amenazadas por sus parejas les den clases gratuitas de estas artes marciales como medio de defensa? ¿ Les puede ayudar?

Javier.- Si, yo creo que es una muy buena idea dar estas clases a mujeres y a toda persona que lo necesite, porque las puede ayudar en esos momentos difíciles, en los que las mujeres maltratadas tienen miedo de su agresor y a lo mejor al practicar o al recibir clases de defensa personal les puede ayudar a superar ese miedo y a defenderse cuando lo necesiten.

Elena.- ¿Crees que ante su agresor pueden reaccionar por mucho jiu-jitsu que sepan?

Javier.- Depende de la mujer y del miedo que tenga esa mujer a su agresor. Hay mujeres menos fuertes para enfrentarse a su agresor y otras que a lo mejor al recibir estas clases, se sienten más seguras y pueden emplearlo.

Elena.- Donde tu entrenas ¿ se imparten estas clases?

Javier.- Si, se imparten y gratuitas. Yo he visto en mi gimnasio fotos de mi entrenador con sus alumnas, con mujeres entre 35 y 60 años, y por lo visto va muy bien, están muy contentas.