Anna : ¿Cuánto tiempo llevas corriendo? Gaspar : Toda la vida hija, toda la vida... Primero como necesidad de fondo para practicar deportes colectivos, después ya nos pasamos al plano individual y en este plano llevo... digamos unos veinte años. Anna : ¿Por qué elegiste este deporte? Gaspar : La carrera es un deporte natural, que lleva la humanidad practicando toda la vida, pues dependes de ti mismo y de tus cirscunstancias, y no dependes de gente como en deportes colectivos, etc. Anna : ¿Corres de forma profesional o como hobbie? Gaspar : Uf... absolutamente como hobbie. Aquí la profesionalidad esta reservada para los jóvenes como vosotros, exclusivamente amateur, lo que se llama deporte popular. Anna : ¿En qué distancias corres, en cuáles te sientes más a gusto y por qué? Gaspar: La pregunta es difícil. Corro entre los 10km y el maratón, todas. 10000, medio maratón y maratón., y excepcionalmente 5000, pero por la edad lógicamente, hay una razón directa entre las distancias largas y la resistencia, cuanto más viejo eres más larga es la distancia, por eso nos conviene a la gente de mi edad distancias largas, no como en las carreras de velocidad que están reservadas para jóvenes. La más cómoda de todas, desde luego es el 10000 y la media maratón. La maratón ya son palabras mayores... Anna : ¿Corres de manera individual o en grupo? Gaspar : Aquí hay que diferenciar dos cosas; el entrenamiento es colectivo, normalmente corro en grupo que es donde se pasa bien, correr solo es bastante aburrido, entonces corriendo en grupo vas comentando, te vas riendo, escuchando los pájaros... Haciendo cualquier cosa con el grupo. Luego las carreras son siempre individuales, depende de cada cual. Anna : ¿Has quedado alguna vez en buen puesto?
Gaspar : Eso es una pregunta capciosa... ¿El buen puesto? No corremos para tener un buen puesto... o sí, el buen puesto depende, porque yo siempre me gano a mí mismo, y si yo me gano a mí mismo gano todos los domingos. Normalmente las carreras son de 10000, 15000, 20000 personas participando, por lo tanto ahí gana uno y no se trata de competir con los demás por múltiples razones, entre otras cosas, porque la gente con la que yo corro es gente de mi edad, y entonces lo de ganar está fuera de nuestras posibilidades. Por otro lado, el mejor puesto en que he estado ha sido el 4º, porque no se si sabéis que las carreras se estructuran por grupos de edad, entonces cada uno corre con los 20000, pero se corre por grupos dependiendo de la edad, por ejemplo, de los 35 a los 40, 40-45, 50-55... y así sucesivamente, y entonces en las carreras suelen dar premios por grupos de edad, y de ahí obtuve el 4º puesto. Anna : ¿Cuál fue tu primera maratón? Gaspar: Pues la primera maratón fue la del 99, ahí me animé a enfrentarme a la maratón. Anna : Correr 42 km son palabras mayores, ¿Cualquiera puede correr una maratón? ¿Qué condiciones crees que son necesarias?
Gaspar : Sí, son palabras mayores, pero aquí hay que diferenciar dos cosas: cualquiera puede correr una maratón, pero a veces no es aconsejable, por cuestiones de edad, porque las distancias largas son para gente veterana, que tiene los músculos hechos. Por otro lado cualquiera puede enfrentarse con la maratón y ganarala, pero hay que prepararse bien, y desde luego hay mucho insensato en las carreras, que comete la insensatez porque dice “bueno, esto son 42km...”, pero no es uns distancia cómoda ni asumible, pues te encuentras con desfallecimientos graves, e incluso cuestiones peores, pero con entrenamiento, con constancia, con las virtudes básicas de cualquier persona que tenga cierta constancia en el trabajo, pues se puede conseguir, y con un buen reconocimiento médico previo, que te autorice a correr. Anna : Para ser corredor de fondo y aguantar tantos km, ¿Qué es más importante el cuerpo o la mente? Gaspar : Las dos, el cuerpo y la mente, van los dos unidos. El cuerpo lo puedes entrenar, pero hay momentos en los cuales la mente dice “¿qué haces aquí? Esto es absurdo...” Te trata de preservar, de cuidarte y te da una serie de avisos que lógicamente a lo largo de los 42 km, cuando pasan varias horas, hay que saber dominar, hay que saber decir “voy a poder, voy a seguir...” y en esos momentos de desánimo hay que buscar algunas referencias, es decir “no me vas a ganar, no me vas a poder...” etc. Pero hay que entrenar los dos básicamente... Elena : ¿Cuánto tiempo dedicas al día en entrenar y cuántos km?
Gaspar : El tiempo de entrenamiento se mide por semanas Elena. El grupo que salimos a entrenar, lo hacemos 5 días a la semana aprox. Y en km, no bajamos de 12 diarios. Hay que descansar dos días a la semana como mínimo. Si la competición se acerca, lo mismo corremos 18 km, o 21 o distancias así. Por semana viene a salir como mínimo 60 km y como máximo 70, 75 km... Elena : ¿Cuál es la mayor satisfacción que te produce la práctica del atletismo?
Gaspar : ¿La mayor satisfación? Estar con los amigos, salir a correr y si lo haces en la naturaleza mucho mejor. Hay algunos compañeros que tienen que entrenar en el barrio y es más duro, pero yo afortunadamente, me bajo a la Casa de Campo, que es un lugar ideal, no hay ninguna ciudad en Europa que tenga un parque como ese, aparte de todas las connotaciones que tiene (risas), que conocéis, sabéis y habéis oído, pero metiéndose en algunos lugares del parque es lo mejor que hay en el mundo, y a primera hora de la mañana es lo que más satisface, como meterse después un buen desayuno en los kioscos del lago. Y luego, evidentemente, disfrutar en las carreras, eso es lo fundamental.
Elena : ¿Qué carrera no te pierdes nunca? ¿Por qué? Gaspar : Pues la que no me pierdo nunca es la de San Silvestre, una carrera totalmente espectacular, fantástica, llena de gente... Este año ha habido aprox. 20000 personas corriendo y animando desde Atocha hasta Vallecas, porque corres desde el Bernabeu hasta el campo del Rayo en Vallecas; puede haber más de medio millón de personas y eso cuando vas en el pasillo es absolutamente espectacular. Esa no nos la perdemos nunca, porque aunque de esos 20000 seas “el 3000”, la gente te anima por igual y es una auténtica gozada. Elena : ¿Has tenido alguna lesión grave? Gaspar : Uf... lesiones siempre hay, pero las graves no se las achaco al atletismo. Graves... (se queda pensando), he tenido los dos meniscos escacharraos pero yo no lo achaco al altletismo, en las carreras hay sobre todo torceduras, contracturas, las uñas de los pies sufren mucho y estas cosas... pero graves no. Elena : ¿Qué es el célebre “muro” de los 30 km del maratón?
Gaspar : Pues desde el punto de vista fisiológico, es el cambio que experimenta el cuerpo, del metabolismo de los azúcares al metabolismo de las grasas. El azúcar es el complejo energético básico de las personas. Entonces cuando se llega aprox. a los 30, 35 km cambia el metabolismo de los azúcares – que es más explosivo, tiene más energía- al de las grasas – que es más lento, pero aporta energía también. Hay unos minutos más o menos largos, en los que hay un conjunto de sensaciones extrañas, en las que la cabeza empieza a decirte que no, el cuerpo te dice que sí, pero no avanzas, a lo mejor no ves ni siquiera a la gente que está alrededor... Entonces, ¿Qué hay que hacer para superarlo? Pues tener la mente entrenada, todo se pasa en unos minutos, el cuerpo empieza a recuperar otra vez la energía y se termina. Elena : ¿En qué carreras has participado este año? Gaspar : Pues en la de San Silvestre, teniendo en cuenta que es el último día del año las últimas horas, la contamos como si fuese de este año... Entonces la de San Silvestre... Elena : (interrumpe) ¡ En la carrera de la mujer también estuviste ! Gaspar : (prosigue) sí, pero por razones obvias no la pude correr... (risas). Entonces en la de San Silvestre, en la maratón de Sevilla, en la maratón de Madrid estuve corriendo con varios amigos, en la carrera de la mujer estuve animando a mi mujer y a todas las mujeres que corrían, a las del instituto también. El domingo 3 de junio voy a la carrera del SIDA, en la Casa de Campo. Después correré en agosto en fiestas de Bilbao, después con los amigos en la carrera del CSIC en octubre, en la de Canillejas en noviembre y la de San Silvestre en Nochevieja. Estos son los planes para este año. Elena : ¿Ha influído o influye este deporte en algún aspecto de tu vida? Gaspar : Pues hombre, el deporte influye de muchas maneras. Desde el punto de vista físico, cuanto mejor estés de forma pues mejor te encuentras de salud y mentalmente, pero sobre todo físicamente.. aunque luego te puedes morir de cualquier infarto en cualquier esquina, ¿No? (risas) Elena : ¿Practicas algún otro deporte? Gaspar : Sí, cuando no corremos hacemos bicicleta, pero también en plan absolutamente amateur. Elena : ¿Alguien de tu familia practica también atletismo u otro deporte?
Gaspar : Sí, afortunadamente todos. Tengo una hija, mayor que vosotras que ha hecho natación en competición y ahora está en el triatlón, y con unas cosas de estas que no se cómo se llaman, unas cosas con un paracaídas o parapente y una tabla de surf, ¿Sabéis unas cosas que cogen ahí...? Todas : ¡Ah, sí! Gaspar : (prosigue) unas cosas que despegan ahí en el agua, yo no lo sé... (risas), es una cosa muy exótica. Sí, mi hijo también corre, de hecho corrí la media maratón de Madrid con él y mi mujer participa con el instituto en la carrera de la mujer. Elena : Todas estas palabras tienen relación con el atletismo: sufrimiento, reto, sudor, victoria, límite, fracaso, autocontrol, placer, lesiones, frustración, esfuerzo, resistencia, fuerza, velocidad, soleddad, afán de superación, meta, lágrimas, estrategia, marca, cronómetro, competividad, satisfacción personal... Elige las cinco que mejor reflejen tu ralación o tus sensaciones con el atletismo. Gaspar: (depués de haberle leído Elena todas las opciones no recordaba ninguna) ¡ Eso es un examen terrorífico ! ¡ No hay quién se acuerde de todas! Vamos a ver... (mirando la lista de palabras). Autocontrol es una, placer, afán de superación, esfuerzo y... satisfacción personal. Elena : Para terminar esta entrevista, dinos qué sientes al entrar en la meta.
Gaspar: Satisfacción personal, que es una de las que acabo de decir. |
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